혈압 낮추는 법1 정상혈압 범위와 혈압 낮추는 법 제대로 알기!!! 안녕하세요! 오늘은 건강과 직결된 중요한 주제인 혈압에 대해 알아보겠습니다. 혈압은 우리의 심혈관 건강을 직접적으로 나타내는 중요한 지표로, 혈압 관리가 제대로 이루어지지 않으면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 특히, 고혈압은 심장병, 뇌졸중 등 심각한 질병의 원인이 될 수 있어 꾸준한 관리가 필수적입니다. 이번 글에서는 정상 혈압의 범위와 혈압을 낮추는 방법에 대해 구체적으로 설명해드리겠습니다. 건강한 혈압 유지에 대해 관심이 있으신 분들은 끝까지 함께해 주세요! 혈압관리의 중요성 우리나라 성인 3명 중 1명이 고혈압을 앓고 있지만, 자신의 혈압을 정확히 알고 있는 사람은 71.2%에 불과하다는 조사 결과가 나왔습니다. 질병관리청은 '세계 고혈압의 날'을 맞아 대한고혈압학회와 함께 '혈압 .. 2024. 9. 30. 이전 1 다음
